Ya vemos las vacaciones en el horizonte, y ganas no faltan, desde luego. Sin embargo, este periodo de descanso puede suponer un factor de riesgo para nuestra salud bucodental, pues no son pocas las personas que se dejan llevar cuando están fuera de casa y desatienden su rutina de cepillado.

Desde nuestra clínica dental en Torrelavega queremos dejar claro que es importantísimo mantener siempre una buena higiene oral y, para ello, te damos unos cuantos consejos que seguir cuando estés de viaje.

¿Cómo puedo mantener una buena higiene oral en verano?

• Llévate un kit dental completo. En tu neceser de vacaciones no pueden faltar, además del cepillo y la pasta dental, hilo dental, cepillos interdentales y, si así te lo han recomendado nuestros dentistas, colutorio dental. Debes mantener fuera exactamente el mismo cuidado y la misma rutina que tienes en casa. No merece la pena que todo lo trabajado se vaya al traste por dejarte algo en casa. Si eso pasa, acércate a un supermercado o farmacia a comprarlo.
• Hidrátate mucho. Además de por las cuestiones obvias referentes a la salud general especialmente en los meses de veranp, el agua es el mayor aliado que tenemos para limpiar nuestra boca. Ayuda a eliminar restos de comida que se han quedado entre nuestros dientes y evita así, hasta donde puede, que nuestra boca esté expuesta a estas bacterias entre cepillado y cepillado. Además, nos ayuda a combatir el mal aliento.
• Si las condiciones de un viaje te impiden cepillarte los dientes con normalidad (ya sea porque vayas muy apurado de tiempo o porque te encuentres en mitad de la naturaleza), el chicle sin azúcar puede ser un buen recurso de emergencia. Pero, ojo, nunca debería ser un sustitutivo del cepillado. Solo en ocasiones muy concretas.
• ¡Cuida lo que comes! Los alimentos y bebidas refrescantes son muy golosos. Los refrescos y los helados están a la orden del día en los meses que vienen, pero ten en cuenta que ambos son productos muy azucarados y suponen un importante factor de riesgo para nuestra salud bucodental. Consúmelos con moderación y cepíllate los dientes siempre después de hacerlo.
• En los casos de pacientes con tratamiento de ortodoncia invisible, es muy importante que no se dejen los alineadores detrás. Restarle importancia a esto puede interferir notablemente en los resultados del proceso.

Por supuesto, es importantísimo que al finalizar las vacaciones te pases por clínica dental en Torrelavega para que comprobemos que este periodo no haya hecho mella en tu salud bucodental. ¡Pídenos cita ante cualquier problema con tu sonrisa!